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高宮でピラティスが気になる方へ｜ノヘア高宮が大切にしていること
「ピラティスが気になっている」
「体を整えたいけど、何から始めればいいかわからない」
「運動が久しぶりで不安」
そんな気持ちで、高宮エリアのピラティスやジムを探している方も多いのではないでしょうか。
ノヘア高宮にも、
同じような悩みや不安を抱えた女性が多く来られます。
今回は、
ピラティスが気になっている方へ向けて、ノヘア高宮が大切にしている考え方をお伝えします。
ノヘア高宮が考える「ピラティスの役割」
ピラティスは、
・姿勢を整える
・体のクセに気づく
・インナーマッスルを目覚めさせる
といった点で、とても優れたメソッドです。
ノヘア高宮でも、
「正しく体を使う感覚」を身につけるために、
ピラティスの考え方をとても大切にしています。
特に、
運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方にとって、
ピラティスは体と向き合う第一歩になります。
ただ「整えるだけ」で終わらせない理由
一方で、ノヘア高宮では
「ピラティスだけやればOK」とは考えていません。
なぜなら、
整えた体を日常生活で支える力がなければ、
・良い姿勢をキープできない
・疲れやすい
・体型が戻りやすい
といった状態になってしまうからです。
そのため私たちは、
ピラティスで体を整えたうえで、
必要な筋力を無理なく育てることを大切にしています。
ノヘア高宮が大切にしている3つのこと
1. 無理をさせないこと
「きつい＝効果がある」
そんな考え方はしていません。
一人ひとりの体力・経験・その日の体調に合わせて、
無理なく続けられる内容を大切にしています。
2. 正しく動くこと
どんな運動も、
フォームや体の使い方が間違っていれば逆効果になることもあります。
ノヘア高宮では、
ピラティスの考え方をベースに、
正しく動ける体づくりを重視しています。
3. 日常がラクになる体を目指すこと
私たちのゴールは、
ジムにいる時間だけ頑張れる体ではありません。
・仕事中の姿勢
・家事や育児
・日常の疲れにくさ
こうした毎日が少しずつラクになることを、
何より大切にしています。
高宮でピラティスを検討している女性へ
もしあなたが、
・ピラティスに興味がある
・体を整えたい
・でも「それだけでいいのかな？」と少し不安
そう感じているなら、
ノヘア高宮の考え方はきっと合うと思います。
ピラティスも、トレーニングも、
どちらか一方ではなく、
今のあなたに必要なものを選ぶこと。
それが、長く続けられる体づくりにつながります。
まとめ｜ノヘア高宮が目指していること
ノヘア高宮が大切にしているのは、
・体を整えること
・体を支える力をつけること
・無理なく続けられること
ピラティスが気になるその気持ちは、
体を大切にしたいサインです。
高宮で、自分の体としっかり向き合いたい方へ。
ノヘア高宮は、そんな女性のための場所でありたいと考えています。
- 住所
- 福岡県福岡市南区高宮2丁目3-5
フルール・ド・高宮201号室 - アクセス
- 高宮駅：徒歩6分
西鉄平尾駅：徒歩8分
徒歩1分のところにコインパーキングあり - 営業時間
- 平日：11時〜21時
土日祝：9時〜18時
